نكاتی برای جلوگیری از انتقال ویروس كرونا

نكاتی برای جلوگیری از انتقال ویروس كرونا در این مطلب نكاتی را در ارتباط با حفظ سلامتی و رعایت ایمنی بیشتر در برابر كرونا می خوانید.



به گزارش زارا به نقل از مهر، سندرم حاد تنفسی کرونا ویروس۲ (SARS-CoV-۲)، موجب بیماری کرونا ویروس ۱۹ یا (COVID-۱۹) می شود. بدین جهت افراد می توانند برای کمک به محافظت از خود و دیگران در مقابل این بیماری اقدامات زیر را انجام دهند؛
شستن دست ها

* شستن منظم دست از اصلی ترین راه های جلوگیری از انتقال ویروس کروناست. افراد باید حداقل ۲۰ ثانیه از آب و صابون برای شستن دست ها استفاده کنند، خصوصاً بعد از:
* سفر با وسایل حمل و نقل عمومی
* حضور در اماکن عمومی
* عطسه
* سرفه
اگر شخصی قادر به استفاده از آب و صابون نباشد، می تواند از ضدعفونی کننده دست حاوی حداقل ۶۰٪ الکل استفاده نماید. شستن دست ها با آب و صابون یا ضدعفونی کردن آن بوسیله محلول ضد عفونی کننده دست به از بین بردن هرگونه ویروس روی دست کمک می نماید.
اجتناب از دست زدن به صورت
افراد باید از دست زدن به چشم، بینی و دهان خود اجتناب کنند. رعایت همین نکته ساده می تواند سبب محدود شدن انتشار شود و به کاهش احتمال بیماری کمک نماید. دست ها در طول روز با سطوح مختلفی تماس دارند و ممکنست از این طریق به ویروس آلوده شوند. گزارش جدیدی حاکی از آنست که SARS-CoV-۲ می تواند تا ۳ روز در بعضی از سطوح باقی بماند.
محدود کردن تماس با دیگران
افراد باید از تماس نزدیک با دیگران به خصوص افراد مسن، بیمار یا افرادی که علایم ابتلاء را دارند، اجتناب کنند. مراکز کنترل و پیش گیری از بیماری ها (CDC) سفارش می کنند ۲ متر از هر کسی که سرفه یا عطسه می کند فاصله داشته باشید. به همراه سرفه یا عطسه، قطرات ریز حاوی ویروس از دهان و بینی خارج شده و افراد دیگر می توانند این قطرات را تنفس کرده و به هر ویروسی که آن قطرات آغشته بوده مبتلا گردند.
دستورالعمل های ویژه در مورد روش اجرای فاصله گذاری اجتماعی شامل موارد زیر است؛
* در خانه ماندن و نرفتن به محل کار یا دورکاری
* اجتناب از تماس با فردی که عضو خانواده نیست
* ممنوعیت اجتماعات بزرگ
* بستن خدمات غیر ضروری مانند کافه و رستوران
این امر برای افرادی که در معرض خطر جدی ابتلاء به COVID-۱۹ هستند، مانند افراد مسن، بیماران قلبی، بیماران ریوی و افراد دیابتیک، اهمیت ویژه ای دارد.
CDC سفارش می کند در مکان های عمومی که حفظ فاصله ۲ متر از دیگران دشوار است، از ماسک استفاده گردد. این به کاهش سرعت انتشار ویروس در میان جامعه کمک می نماید. ماسک های سه لایه با دو لایه ی اسپان باند و یک لایه ی میانی ملت بلون بسیار مناسب هستند.
ماندن در خانه در صورت احساس بیماری
اگر فردی علایم خفیف COVID-۱۹ را داشته باشد، می تواند با ماندن در خانه و خودداری از تماس با دیگران، خودرا قرنطینه کند. حتی اگر فردی مطمئن نیست که به COVID-۱۹، سرماخوردگی یا چیز دیگری مبتلا شده است، بهتر است در منزل بماند و استراحت کند.
تماس با پزشک پیش از مراجعه به مرکز درمانی
در شرایط همه گیری هر کسی که تب، سرفه یا مشکل تنفسی دارد، باید با پزشک تماس گرفته و علایم خودرا شرح دهد. تماس پیش از مراجعه به مراکز درمانی این امکان را می دهد که خطر انتشار ویروس کم شود.
نکات پیشگیرانه هنگام مسافرت
CDC سفارش می کند هر کسی که در زمره افرادی است که دارای ریسک بالای ابتلاء به COVID-۱۹ هستند باید از سفرهای دریایی و هوایی خودداری کند. افرادی که ریسک خطر کمتر را دارا هستند می توانند خطرات احتمالی سفر را ارزیابی کرده و سپس تصمیم بگیرند.
پیشگیری در منزل

با ارزش ترین روش پیشگیری در منزل، تمیز نگه داشتن سطوح است. بهتر است تمام سطوحی که افراد داخل منزل مرتباً لمس می کنند، همچون کلیدهای روشنایی، دستگیره درها، میزها و غیره را مرتباً تمیز کند. برای این کار، می توانند از آب و مواد شوینده خانگی یا محلول ضدعفونی کننده سطوح استفاده کنند.
اگر فردی در خانواده به COVID-۱۹ مبتلا شود، اقدامات زیر برای جلوگیری از گسترش آن ضروری است؛
* اقامت در یک اتاق جداگانه
* استفاده از حمام جداگانه
* تمیز کردن و ضد عفونی کردن حمام و سرویس بهداشتی
* استفاده از ماسک هنگام حضور در مناطق مشترک
* خودداری از اشتراک غذا و نوشیدنی با افرادی که مبتلا نیستند
* استفاده از دستکش هنگام تمیز کردن و ضد عفونی کردن سطوح
پیشگیری در محل کار
کارفرمایان و کارمندان می توانند با رعایت نکات زیر خطر انتقال ویروس کرونا در محل کار را کاهش دهند؛
* تمیز کردن و ضد عفونی کردن منظم تمام سطوح
* تشویق به شستن منظم دست ها، تامین ضدعفونی کننده و دسترسی به آب و صابون
* جلوگیری از حضور در محل کار افرادی که دارای علایم COVID-۱۹ هستند، حتی اگر خفیف باشد
* استفاده از ویدئو کنفرانس ها بجای جلسات حضوری
* مهیا کردن امکان کار در خانه برای کارمندان
پیشگیری در مدارس
اگرچه افراد مسن بیشتر در معرض عوارض جدی هستند، ولی کودکان و نوجوانان هم می توانند ناقل SARS-CoV-۲ باشند. بعضی از راه های جلوگیری از انتقال در مدارس عبارتند از؛
* نصب پوستر برای تشویق شستشوی مناسب دست ها
* مرتباً سطوح میزها، پشتی صندلی ها و دستگیره های در را تمیز و ضد عفونی کنید
* تهیه صابون و ضد عفونی کننده دست
* محدود کردن همه جلسات و رویدادهای غیرضروری
* جلوگیری از ورود دانش آموزان بیمار به مدرسه
* بستن مدارس در صورت ضرورت و اجرای یادگیری از راه دور در صورت امکان
نحوه و زمان استفاده از ماسک صورت
براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی (WHO)، افراد فقط در صورت سرفه، عطسه یا مراقبت از فرد مبتلا به COVID-۱۹ باید از ماسک های پزشکی یا ماسک های تنفسی صورت استفاده کنند.
سایر افراد در صورت حضور در اماکن عمومی می توانند از ماسک های بهداشتی استفاده کنند. این ماسک ها تنها در صورتی مؤثر هستند که شخص از آنها به درستی استفاده نماید. جهت استفاده و دفع صحیح ماسک صورت مراحل زیر را انجام دهید؛
* پیش از لمس ماسک یا صورت، دست ها را حداقل به مدت ۲۰ ثانیه با آب و صابون بشویید. یا به مدت ۳۰ ثانیه با محلول ضد عفونی کننده، تمیز کنید.
* اطمینان حاصل کنید که ماسک بینی و دهان را می پوشاند، هیچ فاصله ای بین صورت و ماسک وجود نداشته باشد.
* هنگام استفاده از ماسک، از دست زدن به آن خودداری کنید.
* اگر فردی ماسک روی صورت خودرا لمس کرد، باید باردیگر دست ها را بشوید.
* از استفاده مجدد از ماسک های یک بار مصرف خودداری کنید.
* اگر ماسک مرطوب شد، آنرا تعویض کنید.
* برای برداشتن ماسک بجای لمس قسمت جلوی ماسک آنرا از بند یا کش بگیرید..
* ماسک های استفاده شده را بلافاصله دور بریزید، سپس باردیگر دست ها را بشویید.
منبع: www.medicalnewstoday.com Medically reviewed by Meredith Goodwin، MD، FAAFP Written by Beth Sissons on March ۲۳، ۲۰۲۰
ترجمه: واحد علمی ماهان مدیکال
این مطلب، یک خبر آگهی بوده و خبرگزاری مهر در محتوای آن هیچ نظری ندارد.

1399/06/18
10:30:06
5.0 / 5
140
تگهای خبر: ارز , بهداشت , خدمات , سرویس
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
نظر شما در مورد این مطلب
نام:
ایمیل:
نظر:
سوال:
= ۱ بعلاوه ۳
زارا ZARA

زارا

فروش برند زارا

zarakala.ir - حقوق مادی و معنوی سایت زارا محفوظ است